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横浜・元町 BAYSPAからのインフォメーションです。

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今回も無事2週間出勤終了
由紀ねえちゃんもナミちゃんも
今回は長い出勤元気にがんばってくれて

アリガトウ
明日はゆっくり休んでね



神田は2週間出勤すると
時々耳から魂が出てきそうになって


おっとっと しまわないと!!
って良くなるんですが(笑)


今回の2週間出勤はすこぶる元気でした
多分 自分ケア が効いたのでは



神田の自分ケアのテーマは無理をしない事


まずは入浴中
お体をコロコロするローラー使って
足裏コロコロ

ここで既に疲れがかなり取れます
勢いあまって太腿までコロコロして
かなりアザだらけです(笑)


お風呂上りは

最近、BAY SPAイチオシ


エリクシール ファイヤーフラット

        と

リンパハーバルオイル

のW使い&大人つけ


これで翌朝、脚のむくみがとれ
目覚めが良いので
朝の時間に余裕ができるのです。


ちょっとだけ余裕のできた出勤前に

骨バラエクササイズ



おかげで快適に2週間過ごせました




先日ナミちゃんから

「脚細くなりましたねぇ
って言ってもらえて嬉しかったでちゅ

まだまだ太いけど
健康維持もかねて ガンバリマス




エラバシェのことなら横浜・元町BAY SPAこちらまで
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