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最近、いや、昔からなんですが、
特に最近、

胃腸虚弱で筋肉が発達しない方が多く気になります。


胃腸が弱いと筋肉に良い栄養が渡らないので
運動しても筋肉がつきにくいのです。


そういう方の筋肉は見た感じでも分かりますが、
触れば確実にわかります。

そしてこういう場合の筋肉は
お化粧していて顔の筋肉が伸びたり
眠ってても目や口が開いたりします。
その事をお客様にお話しすると

やはり、運動しても筋肉がつかない事を悩んでいる方が多いです。




そして、血管にも栄養がいかないので
貧血だったり、鼻血がでやすかったり、アザができやすかったりします。



よく、どうすれば改善するか質問されます。


胃腸が弱い方は基本的によく噛まないといけないです。
黄色い食べ物が良いですよ


睡眠もとても重要です
胃腸はリラックスした時に一番働く副交感神経に支配されているので

緊張のない状態や熟睡できてるときに良く働きます


よく「睡眠はとってます。」
と返されるんですが、

睡眠は質なんです。
夢を見ている状態は浅くてよろしくないです。
他にもありますが。。。また今度


ゆっくりお風呂に入ってからの睡眠に腹式呼吸を加えると
いいです


しかし、お客様の反応を見ていると、
求めているのは
このような答えではないと
神田のアンテナは気づいてます(笑)


只今、神田
胃腸について勉強しなおしたり、
情報集めたり、し始めたから


待っててねみんな


最近、いろいろ調べてる事が多く
効率悪い気がするけれど、
神田のミジンコ程の経験は
気づいてる


こういう事って
ある日 コレだ
っていうのにであったりするもんです



それまでは、よく噛んで
お風呂で温まって、腹式呼吸してね


あと、首もポイントなので(コレ結構重要
BAY SPAで揉まれちゃってください




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